웰튼병원의 건강한 생각

손목은 우리가 일상에서 가장 많이 사용하는 신체 부위 중 하나입니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 가사 활동 등 반복적인 손목 사용은 손목 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 그 결과로 발생할 수 있는 대표적인 질환이 바로 손목터널증후군입니다.이번 포스팅에서는 손목터널증후군의 원인, 증상, 치료법, 그리고 마곡 정형외과 웰튼병원은 어떤 특장점이 있는지 함께 확인해 보겠습니다. 손목터널증후군이란?손목터널증후군(수근관증후군)은 손목에 있는 좁은 통로인 수근관(carpal tunnel) 내부에서 정중신경(median nerve)이 압박을 받아 발생하는 질환입니다.이 정중신경은 엄지와 검지, 중지, 약지 일부의 감각 및 운동을 담당하는 중요한 신경으로, 압박이 가해질 경우 저림, 통증, 감각 이상 등의 증상이 나..

안녕하세요, 환자 여러분들의 건강을 위해 항상 연구하고 노력하는 마곡 정형외과 웰튼병원입니다.일상생활을 하다가 팔을 들어올리거나 어깨를 움직일 때마다 불편함이 느껴지시나요? 특히 물건을 머리 위로 들어올리거나 뒤로 손을 뻗을 때 날카롭게 느껴지는 통증이 있다면, 어깨 회전근개파열을 의심해볼 필요가 있습니다.이러한 어깨통증은 처음엔 가벼운 불편함으로 시작되지만, 절절한 치료없이 방치하게 된다면 심각한 건강문제로 발전할 수 있어서 세심한 주의가 필요합니다.오늘은 환자 여러분들이 겪고 있는 어깨통증의 원인과 해결방법에 대해서 자세히 알아보고자 합니다. 어깨 회전근개회전근개는 어깨관절을 감싸고 있는 네개의 중요한 근육과 힘줄 조직을 말합니다. 이 근육들은 마치 어깨를 보호하는 천사의 날개처럼 우리의 팔을 자유롭..

안녕하세요,웰튼병원입니다.어깨 회전근개파열은 어깨 관절의 움직임과 안정성을 유지하는 데 중요한 회전근개가 파열되는 것을 말합니다. 회전근개파열은 어깨 통증과 운동기능 제한을 초래할 수 있으며 적절한 치료와 재활이 필요합니다.이번 포스팅에서는 어깨 회전근개파열의 원인, 증상, 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 어깨 회전근개파열이란?어깨 관절을 보호하고, 움직이는데 중요한 역할을 하는 4개의 힘줄(극상건, 극하건, 소원건, 견갑하건 등)이 찢어지거나 파열될 때 회전근개파열이 발생합니다.고령층에서는 주로 노화로인한 퇴행성의 변화로, 젊은층에서는 골프나 테니스 등과같은 과도한 운동이나 활동등으로 인해서 발생하게 됩니다.파열이 발생하면 팔을 움직일때 통증이 발생합니다. 오십견으로 오해하는 경우도 있어, 통증이 나..

어깨충돌증후군의 대표적인 증상은 팔을 올릴때 뭔가 걸리는듯한 느낌이 들거나 뚝뚝 끊기는 소리가 들리는 경우가 대부분입니다. 처음에는 움직일때만 어깨통증이 있어, 가벼운 근육통이라고 생각할순있지만 제대로 진단이 이루어지지않고 방치를 하게 된다면 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 특히 어깨관절은 우리몸에서 사용량이 많은 관절중 하나입니다. 일상생활을 하는 대부분의 동작에 어깨가 관여하고 있습니다. 사용을 많이 하다보니 여러가지 통증이나 불편감, 질환이 발생할 가능성도 높은데요, 아직까지도 많은 사람들이 어깨 통증에 대해 대수롭지 않게 넘기는 경우도 많이 있습니다. 어깨관절에 문제가 생기게 되면 일상생활을 할때 가벼운 동작에도 큰 불편함이 느껴지고, 통증이 커져 정상적인 활동이 어려울 수 있습니다. 만성으로 ..

무릎안녕하세요 웰튼병원입니다. 축구를 즐겨보시는 분들은 아시겠지만, 무릎 십자인대파열 부상은 축구선수에게 아주 큰 부상이라고 할 수 있습니다. 운동을 좋아하면서 특히 격렬한 움직임이 있는 운동이나 경쟁을 즐기시는경우에도 늘 주의해야하는 부상이 바로 무릎십자인대파열 입니다. 십자인대는 무릎의 안정성을 유지해주는 중요한 역할을 하고있어, 파열이 일어나면 보행 등 일상생활에도 매우 큰 불편함을 겪게됩니다. 무릎 십자인대 무릎관절에는 전방십자인대, 후방십자인대, 내측부인대 및 외측부인대라는 4종류의 인대가 있는데요, 이 4가지의 인대들로 인해서 십자인대의 전후방 및 내외측의 안정성을 지킬 수 있습니다. 십자인대손상은 과도한 운동이나, 무리한 자세, 외상 등으로 인해 십자인대가 찢어지거나 파열된 상태를 의미합니다..

지난 달 31일 웰튼병원이 전 싸이클 국가대표 선수이자 현 그릿그라운드 아카데미 대표로 활동 중인 육지영 대표님을 초빙하여, '싸이클을 이용한 관절재활' 공동 연구를 위한 MOU를 체결하였습니다. 오는 4월 10일 부터 본격적으로 웰튼병원 재활치료센터 물리치료사들에 대한 전문적인 싸이클링 재활 교육과 공동 연구가 진행될 예정입니다. 송상호 병원장님은 과거 교류를 위해 방문했던 독일의 대학병원 재활센터에서 환자들이 싸이클 재활을 통해 재활 성과를 효율적으로 높이는 모습을 보고, 싸이클을 국내 관절재활 프로그램에도 도입하고자 이번 협약을 추진하셨습니다. 와트바이크 싸이클은 '안장 높이와 앞뒤거리'와 '핸들 높이와 앞뒤거리' 등을 조절할 수 있기 때문에 무릎 관절에 무리를 주지 않게 세팅할 수 있다는 장점이 ..

손가락 마디 통증 느껴진다면 퇴행성 관절염 의심! 안녕하세요. 웰튼병원 스포츠관절센터입니다. 우리 신체의 관절부는 소모성 구조물이기 때문에 혹사하거나, 나이가 들어 사용기간이 축적되면 연골이 손상되면서 '퇴행성 관절염'이 발생할 수 있는데요. 여러분, 이 관절염이 손가락에도 발생할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 물론 퇴행성 관절염이 발병하기 쉬운 관절은 무릎, 고관절, 어깨관절과 같은 관절입니다. 하지만 손가락도 어떻게 사용하느냐 또는 얼마나 사용했느냐에 따라 활용도가 매우 높아질 수 있는 관절이기 때문에, 손가락 관절 연골이 퇴행하면서 관절염이 진행될 수 있습니다. 주로 손가락 관절염의 발병 위험에 노출된 직업군은 다음과 같습니다. ✔ 화이트 칼라 직업군(키보드 장시간 사용) ✔가사중노동이 많은 주부..

안녕하세요! 웰튼병원 스포츠관절센터입니다.😊 이번 포스팅에서는 전방십자인대파열 시 실시하는 무릎수술 관절내시경 수술 기법에 대해 알아보겠습니다. 우선 전방십자인대란 무릎 관절 사이에 위치하며, X자 모양으로 대퇴골과 경골에 이어붙어 있는 인대를 말합니다. 전방 십자인대는 무릎 관절을 앞뒤로 잡아주어, 우리가 '무릎을 구부리고 펴는 동작(걷기)'을 안정적으로 할 수 있도록 기능합니다. 이렇게 무릎 관절 안정성에 크게 기여하는 구조물이기 때문에, 파열되게 되면 통증과 더불어 걸을 때 무릎이 흔들거거려 불안정함을 느끼게 되는 문제가 발생합니다. 전방십자인대파열은 주로 스포츠 활동중에 많이 발생하는 것으로 알려져 있지만, 갑작스러운 무릎 사용(높은 곳에서 뛰어내려 착지하는 행동, 사전 준비운동 없이 갑자기 뛰는..

뼈건강에 좋은 생활습관 안녕하세요😊 오늘 포스팅에서는 우리의 뼈건강을 지킬 수 있는 여러가지 좋은 생활습관에 대해 알려드릴 생각이에요. 뼈는 우리 신체에서 가장 단단한 구조물입니다. '뼈가 부러질 정도의 충격'이나 '뼈만 남았다'는 표현에서도 알 수 있듯이 우리는 뼈가 웬만한 일에는 손상되지 않을 것이라고 생각하죠. 하지만 뼈 또한 질병이나 노화로 인해 약해지면 우리가 생각하는 것보다 쉽게 손상되거나 병변이 일어날 수 있어 '뼈 건강'을 지키는 노력이 필요합니다. 그럼 지금부터 건강한 뼈를 위한 예방수칙을 알려드릴게요! "뼈 건강을 지키기 위한 예방수칙 6가지" \ 1. 적정한 체중 유지하기 첫 번째 수칙은 적정체중을 유지하는 것입니다. 적정 체중이란, 골밀도와 골격량에 맞는 알맞는 체중을 의미합니다. ..