웰튼병원의 건강한 생각

여름철 무릎 부상 환자 증가! 젊은 층이라고 무릎 통증으로부터 자유로울 수 없습니다. 축구, 농구, 등산 등 격렬한 스포츠 활동과 외상 등으로 인해 무릎 부상을 쉽게 입을 수 있는데요. 특히 여름에는 수상스포츠를 즐기는 젊은 층이 많아지면서 반월상연골판파열과 같은 무릎 부상이 증가하고 있습니다. 운동 중 갑작스러운 방향 전환이나 점프 동작 후 착지의 불안정 등 무릎에 충격이 심한 동작이나 충격으로 인해 연골판이 파열되게 됩니다. 대표적인 무릎 부상 허벅지뼈와 정강이뼈 사이에 위치한 C자형 모양을 띤 반달 형태의 연골판이 파열되는 질환입니다. 원래 반월상연골판은 무릎에 전해지는 충격 흡수 및 관절 운동을 돕는 역할을 하지만 파열이 발생하게 되면 무릎 통증과 함께 관절운동의 제한이 발생하게 됩니다. - 무릎..

반월상연골판파열의 우리 몸에서의 역할 - 무릎주위 기능 안정화 - 대퇴골과 경골 사이 마찰 감소 - 뼈들의 영양 공급과 윤활 작용 - 외부 충격을 흡수 - 신체의 무게를 지탱 및 분산 손상의 원인 및 질환 - 관절 내의 유리체 - 급/만성으로 인한 손상 - 원판형 연골판 - 퇴행성관절염 - 류마티스 관절염 손상의 종류 반월상연골판파열 증상 - 무릎 관절이 붓는다. - 운동하기가 힘이 든다. - 계단 오를 때 아프다. - 쪼그려 앉았다 일어설 때 아프다. 반월상연골판파열 치료방법 - 무릎연골수술 반월상연골판파열이 심한 경우, 무릎연골수술을 고려해야 하며 방법은 관절내시경을 이용하여 부분절제술 또는 봉합술로 치료할 수 있습니다. - 부분절제술 : 손상된 부위가 재생이 힘든 경우, 손상된 부분을 깨끗이 정리하..

무릎연골수술 등산하다 다친 반월상연골판파열! 날씨가 따뜻해짐에 따라 야외활동이 본격적으로 활발해지면서 등산을 즐기는 분들이 많아지고 있습니다. 등산은 심신의 안정과 체력 단련에 좋은 운동이지만 무리한 등산을 하여 부상으로 이어지는 경우가 많아 주의가 필요합니다. 등산 부상 조심! 이란? 무릎 관절 중간에 있는 반달 모양의 물렁뼈인 반월상연골판은 관절의 안정성과 연골을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 등산 시 하중에 무리가 가는 동작을 하거나 낙상 등 갑작스러운 충격이 가해지면 손상이 발생하게 됩니다. 등산에서 산에 오를 때보다 하산할 때 무릎에 가해지는 하중이 더 증가하게 되므로 하산을 할 때 빠른 속도로 내려오거나 넘어지는 등 다양한 원인으로 반월상연골판파열이 나타날 수 있습니다. 이와 같이, 반월상연..

반월상연골판파열 파열 심하다면 무릎수술! 반월상연골판파열 증상 증상 초기에는 근육통처럼 통증이 지속되는 시간이 짧아 단순한 통증으로 오인하기 쉽습니다. 하지만 시간이 지나면서 지속적인 무릎 통증과 관절 부종, 무릎이 완전히 펴지지 않거나 무언가 걸리는 듯한 느낌, 걸을 때 무릎에 힘이 안 들어가는 등의 증상이 나타나게 됩니다. 특히 쪼그려 앉았다 일어나기가 힘이 들고 계단을 오르 내릴 때 무릎에 불안정함이 느껴져 불편함을 가져오게 됩니다. 반월상연골판의 역할 무릎 관절면 사이에 위치하여 외부 충격을 흡수해주고 하중을 분산시켜주는 역할을 합니다. 관절의 안정성 및 윤활 기능, 관절연골 보호, 체중 전달, 외력 분산 등 중요한 기능을 하고 있는 구조물로 반달 모양을 띠고 있다고 하여 붙여진 이름입니다. 과격..

반월상연골판파열 방치하면 퇴행성관절염 불러온다! 과격한 스포츠 활동으로 인한 부상부터 갑작스런 방향 전환, 급정지, 미끄러짐 등의 비접촉성 손상과 연골판의 퇴행성변화로 발생하는 '반월상연골판파열' 반월상연골판은 무릎 관절이 비틀어지는 힘을 받았을 때 손상될 가능성이 높습니다. 퇴행성 변화로 오랜기간 반복적인 자극을 받을 경우에도 손상이 나타날 수 있는데요. [주요 원인] 젊은층 - 스포츠 부상 40대 이상 - 무릎을 쓰는 가사일, 퇴행성 변화 대표적인 증상으로는 통증 및 무릎 내 물이 차는 것 등이 있습니다. 무릎에서 무언가 걸리는 느낌도 나타날 수 있으며 무릎이 완전히 펴지지 않는 잠김 등의 증상도 특징입니다. 계단을 내려갈 때 주저 앉을 것 같은 느낌, 무릎이 어긋나는 느낌 등도 나타날 수 있습니다...

무릎 반월상연골판파열 되었다면? 반월상연골판파열은 반월상 연골이 외부의 충격이나 퇴행적 변화로 손상되는 것을 말합니다. 반월상연골은 무릎 관절 사이에 위치하는 섬유성 연골로 'C' 모양의 반월 형태를 띠고 있어 붙여진 이름으로 관절 내측과 외측에 각각 위치하고 있습니다. 역할은 관절 면에 가해지는 압력을 줄여 관절 연골을 보호하고 관절액을 골고루 분포시켜 윤활작용을 도와 관절의 움직임에도 영향을 줍니다. ● 반월상연골판파열 원인 파열의 주원인은 스포츠 손상과 퇴행성 변화로 나눌 수 있습니다. 10대~30대 등 젊은 연령층과 40대에서 60대, 그 이후 연령대까지 무리한 운동과 갑작스러운 무릎 관절의 움직임, 방향전환, 급정지 등은 스포츠 손상으로 파열되는 경우가 많습니다. 또한 신체노화에 따른 퇴행성 변..

등산 하다 그만, '반월상연골판파열' 주의!! 따뜻한 날씨로 등산을 계획하시는 분들이 많습니다. 하지만 등산 시 무릎건강에 각별한 주의가 필요한데요. 급한 마음에 등산을 무리하게 강행하게 되면 무릎 관절에 무리가 갈 수 있고 특히 무릎 퇴행성 변화가 시작되는 중장년층에게는 작은 충격에도 쉽게 부상을 당할 수 있기 때문입니다. 등산은 자연을 즐기고 심신 건강에 안정을 주는 좋은 운동이지만 겨우내 운동 부족으로 근육과 인대 등이 약해져있는 상태인데다가 지면도 낮과 밤의 큰 일교차로 땅이 얼었다 녹기를 반복해 상태가 좋지 않기 때문에 무릎 부상을 쉽게 입을 수 있습니다. 이러한 대표적인 무릎부상으로는 '반월상연골판파열'이 있습니다. ◆ 반월상연골판? 무릎관절의 안쪽과 바깥쪽에 위치해 있어 무릎의 중간 뼈 사이..

무릎이 불안정하다? 정의/원인/증상/치료 봄철 무릎 관절 주의보! 섣부른 야외활동과 운동으로 무릎통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 무릎을 움직일 때마다 뭔가 걸리는 느낌이 들고 구부렸다 펴는 것조차 힘들어지는 '반월상연골판파열'을 의심해야 합니다. 오늘은 봄철 필수! 관절건강 정보 [반월상연골판파열의 모든 것]을 준비했습니다. ◆ 반월상연골판 넙다리뼈와 정강이뼈 사이에 반달모양의 연골로 섬유연골성 조직으로 되어 있습니다. 이는 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하며 외면은 두껍고 내면은 얇게 이루어져 있습니다. ◆ 원인 내측 반월상연골이 후방, 중앙으로 강제로 움직일 때 갑작스럽게 슬관절이 회전하면서 '반월상연골판파열'이 발생하게 됩니다. 또한, 슬관절 주위의 인대가 이완되거나 근육의 ..

[봄철 주의!] 반월상연골판파열 증상 및 치료법 어느덧 영상 기온을 회복하면서 여행, 등산, 산책 등 야외활동을 계획하는 시기가 찾아왔습니다. 겨울동안 활동량이 줄고 낮은 기온으로 경직된 관절을 스트레칭으로 충분히 이완시킨 후 야외활동을 해야 하지만 대부분의 경우 사전 스트레칭 없이 운동 및 야외활동을 시작하게 됩니다. 그렇게 되면 관절 근육이 경직된 상태이기에 갑작스런 활동으로 부상을 입기 쉬워 주의가 필요한데요. 대표적인 무릎 부상으로는 '반월상연골판파열'이 있습니다. ◆반월상연골판파열 정의 및 원인◆ 반월상 연골판은 대퇴골과 경골 사이 충격을 흡수하는 반달 모양의 연골판을 말합니다. 연골판은 스포츠 활동 등으로 무릎이 뒤틀려 손상되기 쉽고 외부 충격으로 피해를 입기도 합니다. 보통 젊은 층들은 축구..