웰튼병원의 건강한 생각

안녕하세요,웰튼병원입니다.어깨 회전근개파열은 어깨 관절의 움직임과 안정성을 유지하는 데 중요한 회전근개가 파열되는 것을 말합니다. 회전근개파열은 어깨 통증과 운동기능 제한을 초래할 수 있으며 적절한 치료와 재활이 필요합니다.이번 포스팅에서는 어깨 회전근개파열의 원인, 증상, 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 어깨 회전근개파열이란?어깨 관절을 보호하고, 움직이는데 중요한 역할을 하는 4개의 힘줄(극상건, 극하건, 소원건, 견갑하건 등)이 찢어지거나 파열될 때 회전근개파열이 발생합니다.고령층에서는 주로 노화로인한 퇴행성의 변화로, 젊은층에서는 골프나 테니스 등과같은 과도한 운동이나 활동등으로 인해서 발생하게 됩니다.파열이 발생하면 팔을 움직일때 통증이 발생합니다. 오십견으로 오해하는 경우도 있어, 통증이 나..

활동량 많은 봄날, 어깨회전근개파열 조심하세요~~ 낮기온이 10도 이상 오르는 따듯한 날씨가 이어지고 있습니다. 이러한 날씨 속에서 배드민턴, 테니스, 골프 등 야외 운동을 하려고 하시는 분들이 많으리라 생각됩니다. 활동량이 많아지는 봄날에는 겨우내 경직되었던 관절과 근육을 준비운동 없이 곧바로 운동을 하게 되면 어깨부상을 당하기 쉬워 조심해야 합니다. 요즘 같은 날씨에는 미세먼지도 조심해야 하지만 어깨부상을 입으면 생활에 지장을 주기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 운동으로 인한 회전근개파열은 화창한 봄을 망치는 불청객으로 꼽기도 합니다. 회전근개란? 회전근개는 어깨관절낭 주위의 근육힘줄 구조로서 상완골의 머리부분을 견갑골의 관절오목에 안정시키는 극상근(가시위근), 극하근(가시밑근), 견갑하근(어깨밑근..

어깨회전근개파열 치료 망설이지 마세요! 어깨관절은 평소 활발하게 움직이는 신체 부위지만 그만큼 부상에 취약한 편이라서 주의가 필요합니다. 무리한 어깨관절의 사용, 나이에 따른 퇴행성 변화 등으로 어깨통증이 시작되는 경우가 많습니다. 어깨관절 통증을 유발하는 대표적인 원인으로는 어깨회전근개파열을 들 수 있습니다. 이 질환은 스포츠 활동을 즐기는 젊은 층에도 빈번하게 나타나며 동시에 퇴행성으로 쉽게 발병하기 때문에 나이를 불문하고 발생빈도가 높습니다. 회전근개는 어깨관절 주위를 덮고 있는 4개의 힘줄(견겁하건, 극상건, 극하건, 소원건)을 말합니다. 이러한 어깨회전근개는 어깨희 회전과 안전성을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 이 근육 중 한개의 근육이라도 파열되면 어깨회전근개파열이라고 합니다. 어깨회전근개파..

어깨회전근개파열 치료 :: 빠를수록 효과적 어깨통증을 유발하는 어깨관절질환은 다양합니다. 본격적으로 날씨가 쌀쌀해지고 추워지면서 여러 관절부위에 통증을 느끼게 되고, 특히 반복적인 어깨사용과 말씨로 인해서 어깨 근육의 긴장과 이완이 계속 반복되면서 어깨통증이 생기게 되는데요. 심한 경우에는 어깨회전근개파열이 진행될 수 있습니다. 오늘은 웰튼병원과 함께 어깨통증 질환 중 하나인 어깨회전근개에 대해 알아보도록 어깨회전근개파열 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 심한 어깨통증은 더 의심해야봐야 어깨회전근개파열은 어깨 움직임에 제한과 심한 어깨통증을 느끼게 됩니다. 오십견과 비슷한 증상이 있어서 오십견으로 착각하는 분들도 더러계시는데요. 어깨회전근개에 발생한 염증과 힘줄 및 회전근개의 손상으로 인해서 증..

어깨회전근개파열, 아는 것이 힘! 우리 몸의 관절 중에서 가장 넓은 운동범위를 자랑하는 곳은 바로 어깨관절입니다. 신체 중 유일하게 360도 회전 운동이 가능할 정도로 유연한 움직임이 가능하지만 그 만큼 취약할 수 있습니다. 추운 날씨가 계속 되는 경우, 김장 시즌에 어깨를 과도하게 사용하는 경우, 스포츠를 과도하게 하는 경우 등에 의해서 어깨회전근개파열이 생기게 됩니다. 흔히 어깨회전근개파열은 운동선수들에게 자주 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 어깨관절을 과도하게 사용할 경우 이를 감싸고 있는 힘줄인 회전근개의 기능이 퇴화하면서 파열까지 이르게 됩니다. 회전근개는 어깨의 회전을 담당하는 4개의 힘줄 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)으로 구성되어 있습니다. 이 중에서 가장 문제가 일어나는 근육..

어깨회전근개파열 시간이 해결해주지 않는다. 어깨통증이 느껴질때 바로 병원을 찾는 분들은 거의 없습니다. 대개 병원을 먼저 찾기 보다는 집에서 마사지를 하거나 찜질, 파스 등으로 일시적인 통증을 해결하려고 하는데요. 단순 근육통인 경우에는 휴식이나 가벼운 마사지, 스트레칭, 찜질, 파스 등으로 어깨통증 해결이 가능하겠지만 어깨회전근개가 파열이 된다면 시간으로 해결해주지 않습니다. 오늘은 웰튼병원과 함께 어깨회전근개파열에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 어깨회전근개파열 어깨의 힘줄은 4가지가 있는데 이 힘줄이 손상을 입게 되는 것을 어깨회전근개파열이라고 합니다. 어깨회전근개가 완전히 파열되기 전까지는 주로 통증과 불편함만 느끼게 되는데 이는 시간적으로 해결해주지 않고 오히려 악화되어 완전 파열이 되기도 합니..

어깨회전근개파열?! 사소한 통증인줄 알았는데... 사소한 통증으로 생각했는데 어깨통증은 점점 심해지고 팔을 올리거나 내리는 간단한 동작까지 어려움이 생긴다면 어깨질환, 어깨 회전근개파열을 의심해 보아야 합니다. 오늘은 웰튼병원과 함께 사소한 통증으로 오해하기 쉬운 어깨회전근개파열 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨회전근개파열?! # 사소한 통증이라도 병원을 찾아야 하는 이유 사소하게 느껴지는 어깨통증이다 하더라도 병원을 찾아 정확한 진단 및 치료를 받아야 합니다. 어깨회전근개파열의 경우 그대로 방치하게 되면 1년에 4mm씩 파열이 커진다는 연구 결과가 있기 때문에 증상을 악화시키지 않고 조기 진단 및 치료를 받는 것이 중요합니다. 어깨회전근개파열?! 어깨 관절의 충돌 현상으로 팔을 올릴 때 어깨 힘..

어깨결림? 어깨회전근개파열 증상인가 운동범위가 가장 크고 다양한 기능을 담당하고 있는 어깨는 손상의 위험 역시 큽니다. 어깨결림 같은 어깨통증은 일반적으로 근육통이나 피로 정도로 생각하고 대수롭지 않게 여기는 경우가 많아서 어깨질환이 있다 해도 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다. 오늘은 웰튼병원과 함께 어깨회전근개파열 증상과 그 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 어깨결림... 어깨질환 종류도 다양 어깨질환의 종류는 다양합니다. 대표적인 어깨질환으로 오십견, 어깨회전근개파열, 석회성건염 등을 꼽을 수 있는데, 치료시기를 놓치는 경우 극심한 통증은 물론이고 기능 제한으로 일상생활에 큰 제약이 발생할 수 있어요. 단순히 어깨결림, 뻐근한 정도라고 해서 가볍게 여겨서는 안 되고, 반드시 통증이 지속된다면..

수영어깨통증 방치 후 '어깨 회전근개파열' 날씨가 점차 쌀쌀해지면서 실내운동을 즐기는 분들이 늘고 있고, 그중에서 가장 흔한 실내스포츠활동이라면 수영을 꼽을 수 있습니다. 수영은 관절건강에 좋은 운동으로 알려져 있어서 어깨나 무릎, 고관절 통증이 있는 환자분들에게 적극 권장하는 치료방법 중 하나인데요. 하지만 이 수영도 잘못된 자세나 무리하게 운동을 하게 되면 수영어깨통증이 발생하게 될 수 있습니다. 오늘은 웰튼병원과 함께 수영어깨통증 그대로 방치한 후 발생될 수 있는 '어깨회전근개파열'에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 전신운동으로 알려진 수영, 그러나? 수영은 전신 운동 중 하나로 근육 및 심폐 발달에 매우 효과적인 운동으로 알려져 있어 연령에 상관없이 권장하는 실내스포츠입니다. 수영은 주로 다리와 ..