웰튼병원의 건강한 생각

관절이란 단단한 뼈와 뼈가 맞물려 신전운동(굽히고 펴는 운동)과 회전운동을 가능하도록 하는 연결부위입니다. 관절이 있기에 걷고, 뛰고, 숙이고, 앉는 모든 '동작'이 가능한 것이죠. 관절에 문제가 생기면 곧바로 그 관절의 기능을 필요로하는 모든 일상의 동작이 어려워지게 됩니다. 우리 몸에는 다양한 관절이 있지만, 그 중 무릎관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절로 신체의 하중을 지탱하며 항상 사용된다는 특징 때문에 퇴행성 질환이나 외상이 발생할 위험이 다른 관절에 비해 높은 편에 속합니다. 관절은 뼈와 뼈가 맞물리는 부위이므로 두 뼈의 충돌을 완화하기 위해 연골이라는 연부조직이 사이에 존재합니다. 무릎관절에도 반월상연골이 무릎 안팍으로 위치해 완충재 역할을 수행하는데요. 탄력있는 고무와 비슷한 재질인 이 '반..

반월상연골판파열 방치하면 퇴행성관절염 불러온다! 과격한 스포츠 활동으로 인한 부상부터 갑작스런 방향 전환, 급정지, 미끄러짐 등의 비접촉성 손상과 연골판의 퇴행성변화로 발생하는 '반월상연골판파열' 반월상연골판은 무릎 관절이 비틀어지는 힘을 받았을 때 손상될 가능성이 높습니다. 퇴행성 변화로 오랜기간 반복적인 자극을 받을 경우에도 손상이 나타날 수 있는데요. [주요 원인] 젊은층 - 스포츠 부상 40대 이상 - 무릎을 쓰는 가사일, 퇴행성 변화 대표적인 증상으로는 통증 및 무릎 내 물이 차는 것 등이 있습니다. 무릎에서 무언가 걸리는 느낌도 나타날 수 있으며 무릎이 완전히 펴지지 않는 잠김 등의 증상도 특징입니다. 계단을 내려갈 때 주저 앉을 것 같은 느낌, 무릎이 어긋나는 느낌 등도 나타날 수 있습니다...

무릎 반월상연골판파열 되었다면? 반월상연골판파열은 반월상 연골이 외부의 충격이나 퇴행적 변화로 손상되는 것을 말합니다. 반월상연골은 무릎 관절 사이에 위치하는 섬유성 연골로 'C' 모양의 반월 형태를 띠고 있어 붙여진 이름으로 관절 내측과 외측에 각각 위치하고 있습니다. 역할은 관절 면에 가해지는 압력을 줄여 관절 연골을 보호하고 관절액을 골고루 분포시켜 윤활작용을 도와 관절의 움직임에도 영향을 줍니다. ● 반월상연골판파열 원인 파열의 주원인은 스포츠 손상과 퇴행성 변화로 나눌 수 있습니다. 10대~30대 등 젊은 연령층과 40대에서 60대, 그 이후 연령대까지 무리한 운동과 갑작스러운 무릎 관절의 움직임, 방향전환, 급정지 등은 스포츠 손상으로 파열되는 경우가 많습니다. 또한 신체노화에 따른 퇴행성 변..

등산 하다 그만, '반월상연골판파열' 주의!! 따뜻한 날씨로 등산을 계획하시는 분들이 많습니다. 하지만 등산 시 무릎건강에 각별한 주의가 필요한데요. 급한 마음에 등산을 무리하게 강행하게 되면 무릎 관절에 무리가 갈 수 있고 특히 무릎 퇴행성 변화가 시작되는 중장년층에게는 작은 충격에도 쉽게 부상을 당할 수 있기 때문입니다. 등산은 자연을 즐기고 심신 건강에 안정을 주는 좋은 운동이지만 겨우내 운동 부족으로 근육과 인대 등이 약해져있는 상태인데다가 지면도 낮과 밤의 큰 일교차로 땅이 얼었다 녹기를 반복해 상태가 좋지 않기 때문에 무릎 부상을 쉽게 입을 수 있습니다. 이러한 대표적인 무릎부상으로는 '반월상연골판파열'이 있습니다. ◆ 반월상연골판? 무릎관절의 안쪽과 바깥쪽에 위치해 있어 무릎의 중간 뼈 사이..

[봄철 주의!] 반월상연골판파열 증상 및 치료법 어느덧 영상 기온을 회복하면서 여행, 등산, 산책 등 야외활동을 계획하는 시기가 찾아왔습니다. 겨울동안 활동량이 줄고 낮은 기온으로 경직된 관절을 스트레칭으로 충분히 이완시킨 후 야외활동을 해야 하지만 대부분의 경우 사전 스트레칭 없이 운동 및 야외활동을 시작하게 됩니다. 그렇게 되면 관절 근육이 경직된 상태이기에 갑작스런 활동으로 부상을 입기 쉬워 주의가 필요한데요. 대표적인 무릎 부상으로는 '반월상연골판파열'이 있습니다. ◆반월상연골판파열 정의 및 원인◆ 반월상 연골판은 대퇴골과 경골 사이 충격을 흡수하는 반달 모양의 연골판을 말합니다. 연골판은 스포츠 활동 등으로 무릎이 뒤틀려 손상되기 쉽고 외부 충격으로 피해를 입기도 합니다. 보통 젊은 층들은 축구..

봄 등산시 찾아오는 불청객 조심! 날씨가 풀리면서 등산과 나들이 등 야외활동을 즐기시는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 겨울동안 움직임이 적은 채로 있던 우리 몸은 등산, 나들이와 같은 야외활동으로 인해 갑자기 운동량이 늘어나게 되면 근육이 놀라거나 무릎 관절에 무리를 가하게 됩니다. 이때 반월상연골판파열, 전방십자인대파열 등 무릎 부상이 발생할 수 있어 주의가 필요한데요! 오늘은 그 중 웰튼병원에서 '반월상연골판파열'에 대해서 알려드리겠습니다. ■ 반월상연골판파열 질환 정의 반월상 연골이 외부의 충격이나 퇴행적 변화로 손상되는 질환으로 반월상 연골은 무릎 관절 사이에 위치하는 섬유영 연골로 'C'자 모양을 띠고 있어 이름이 붙여졌습니다. 관절 내측과 외측에 각각 위치하고 있으며 관절 면에 가해지는 압..

반월상연골판파열 꼭 수술 해야만 할까요? 날씨가 따뜻해짐에 따라 야외활동으로 반월상연골판파열과 같은 무릎부상을 입은 환자들이 급증하고 있습니다. 평소 운동을 거의 하지 않던 사람이 갑자기 무리하게 활동을 하면 관절부상이 생길 수 있어 주의해야 합니다. 중장년층의 경우 퇴행성 변화로 근육과 관절이 약해져 있기 때문에 작은 충격에도 연골판이 손상되기 쉬우며 건강을 챙기기 위해 과격하게 운동을 하다 연골파열로 고생하는 사례가 많습니다. 그리고 20-30대 젊은 층은 운동을 여가로 즐기면서 무리한 스포츠활동을 통해서, 그리고 하이힐 신기 등 무릎 관절에 좋지 않은 행동 습관으로 반월상연골판이 파열되게 됩니다. #반월상연골판의 역할 및 파열 손상 원인 C자 모양의 초승달을 닮아 반월상연골판이라 불리며, 허벅지뼈와..

내시경으로 무릎수술? '반월상연골판파열' 갑작스럽게 기온이 뚝 떨어진 요즘에 웅크려 있기 싫어서 운동을 하게 되더라도 스트레칭 없이 격하게 운동을 한다면 무릎에 큰 손상을 입을 수 있습니다. 우리 무릎관절에는 둥근 대퇴골과 평평한 경골이 만나 무릎관절의 바깥쪽에 생기는 빈 공간을 채워줘 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 반월상연골판이 있는데, 이곳이 파열이 되면 내시경을 통해서 무릎수술을 해야합니다. 오늘은 웰튼병원과 함께 반월상연골판파열에 대해 알아보고, 그 치료법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. # 반월상연골판파열 앞서 언급했듯 반월상연골판파열은 갑작스러운 방향전환이나 과격한 스포츠 활동에 의해서 생기기도 하지만, 무릎관절에 노화가 진행되어 생기기도 합니다. 반월상연골판파열 초기에는 가벼운 통증만 나..