웰튼병원의 건강한 생각

'전방십자인대파열'- 근육통일까 관절통일까? 애매하다면 봄철 야외활동이 늘면서 통증환자들이 급증하고 있습니다. 몸에 무리가 왔다는 대표적인 신호인 통증! 특히 무릎이나 어깨, 발목 등 신체 접합 부위에 통증이 생기면 조기 치료를 위해 정확히 원인을 발견하는 것이 매우 중요합니다. # 근육통 VS 관절통 하지만 같은 통증이라도 단순 근육통인지, 관절 연골이나 인대, 힘줄 등의 손상으로 인한 통증인지에 따라 치료방법이 달라집니다. If 근육통이라면, 휴식만 취해도 대부분의 증상이 호전되며 근육 자체가 큰 부상을 입지 않았다면 초기 2-3일 정도는 냉찜질이 효과적이며 1주일 이상 지속되면 온찜질이나 스트레칭 등으로 혈액순환을 촉진하면서 근육 긴장을 풀어주면 증상이 호전됩니다. 단순 근육통이라면 1-2주일 정도..

전방십자인대파열 수술방법과 재활의 중요성! 격한 스포츠활동이나 무리한 운동으로 무릎 부상의 우려가 높습니다. 특히 운동경기 중 무리하게 진행방향을 바꾸거나 부딪치는 외상으로 인하려 전방십자인대파열이 올 수 있는데요. 오늘은 웰튼병원에서 '전방십자인대파열'의 치료법과 재활의 중요성에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 전방십자인대파열이란? 전방십자인대는 무릎 내부에 있는 4개의 인대 중 하나로 무릎 관절의 안정성을 유지하고 정강이뼈가 회전하는 것을 막아주는 역할을 합니다. 큰 충격이나 무리한 운동으로 인해 전방십자가 손상되는 것을 '전방십자인대파열' 이라고 말합니다. 2. 증상 초기에 적절한 치료를 받는 것이 중요해요! '뚝'하는 파열음과 함께 무릎 붓기와 통증이 나타나게 됩니다. 하지만 처음에는 통증에 걷기 ..

눈내리는 겨울 전방십자인대파열을 조심하라!! 안녕하세요 웰튼네 여러분 오늘 잘 보내셨는지 모르겠습니다. 아침부터 폭설로 내린 눈으로 인해 밖에서 일하시는 분들 외출하시는 분들 많이 힘드셨을것 같은데요. 출근길부터가 폭설로 인해 차들도 서행하고 거센 눈발로 인해 한치 앞도 안보일정도로 많은 눈이 내렸더랬죠. 사진에는 내리는 눈을 다 담을수가 없어서 아쉽네요. 또한 겨울철이 되면 눈이 오다보니 길에 빙판이 많이 형성되는데 어르신들 특히 조심하셔야 겠죠. 빙판길에서 낙상할경우 뼈가 약한 어르신들은 바로 골절이 되실수도 있고 잘못넘어져 무릎이 뒤틀리면 전방십자인대파열이 올 수도 있기 때문입니다. 눈이 많이 온 후에는 어르신들은 가급적 외출을 삼가며, 부득이하게 외출해야 할 경우 미끄럽지 않은 신발을 신으시고, ..

운동하기 좋은날씨 전방십자인대파열을 조심하세요! 전방십자인대란 무릎 위 아래 관절을 이어주는 인대로써 앞에 있는것은 전방십자인대, 뒤에 있는 것을 후방십자인대라고 합니다. 특히 전방십자인대는 무릎이 흔들리는것을 잡아주는 안정성을 담당하는 중요한 인대로써 전방십자인대파열 같은 부상노출이 많은 부위 입니다. 전방십자인대파열은 외상에 의한 손상이 대부분입니다. 특히 축구나 배구 배드민턴 테니스 같은 활동성이 높은 운동을 할때 많이 발생하게 됩니다. 요즘같은 가을 날씨에는 조기축구나 아님 배드민턴 테니스 그리고 등산에 의해서도 많은 전방십자인대파열 부상이 발생하고 있습니다. 전방십자인대는 굵기가 5mm~10mm로 잡아주는 힘은 강하지만 압력이나 회전이는 상대적으로 약해 순식간에 끊어질 수 있습니다. 격한 운동,..