웰튼병원의 건강한 생각

전방십자인대파열 수술 후 철저하게 관리하세요 무릎안에 있는 두개의 십자인대를 전방십자인대라고 하는데 무릎의 안정을 담당하는 인대입니다. 방향정지, 전환, 과격한 운동, 무릎을 비트는 동작 등을 하면 전방십자인대파열되는데요.전방십자인대파열이 되었을때는 미루지 않고 병원을 가는게 중요합니다. 전방십자인대파열은 수술과 약물치료 재활치료로 오랜기간 치료를 해주어야 낫습니다. 좀 쉬다보면 괜찮겠지 하고 병원에 안오시는 분들이 있는데 퇴행성관절염으로까지 발전할수 있으므로 주의가 필요한 질환이에요. 부상을 당했을때는 그 자리에서 움직이지 말고 통증이 심할 경우 골절, 탈구, 인대손상 등이 의심되기때문에 관절자체를 움직이지 말고 고정해 두는 것이 좋습니다. 전방십자인대파열되었을때는 관절내시경을 통해 수술 합니다.관절내..

운동하기 좋은날씨 전방십자인대파열을 조심하세요! 전방십자인대란 무릎 위 아래 관절을 이어주는 인대로써 앞에 있는것은 전방십자인대, 뒤에 있는 것을 후방십자인대라고 합니다. 특히 전방십자인대는 무릎이 흔들리는것을 잡아주는 안정성을 담당하는 중요한 인대로써 전방십자인대파열 같은 부상노출이 많은 부위 입니다. 전방십자인대파열은 외상에 의한 손상이 대부분입니다. 특히 축구나 배구 배드민턴 테니스 같은 활동성이 높은 운동을 할때 많이 발생하게 됩니다. 요즘같은 가을 날씨에는 조기축구나 아님 배드민턴 테니스 그리고 등산에 의해서도 많은 전방십자인대파열 부상이 발생하고 있습니다. 전방십자인대는 굵기가 5mm~10mm로 잡아주는 힘은 강하지만 압력이나 회전이는 상대적으로 약해 순식간에 끊어질 수 있습니다. 격한 운동,..

내 몸을 지탱해주는 소중한 내 무릎 전방십자인대파열로부터 보호하는법 안녕하세요~ 웰튼식구 여러분 3일의 긴 연휴가 끝났네요~ 얼마전까지만 해도 무척 더웠는데 날씨가 갑자기 많이 추워졌어요~ 가을이 오니 산도 들도 알록달록 예쁘게 변하는 모습이 참 좋더라고요 이렇게 시원하고 하늘은 푸르고 맑고, 산은 아릅다고 이럴때 운동 많이 하시잖아요~ 가을 등산도 하시고 운동시에 가장 많이 활동하게 되는 무릎관절 잘 보호하고 지켜줘야 하겠죠? 격한 운동 시에 발생할 수 있는 무릎 방십자인대파열에 대해서 말씀드려보고자 합니다. 전방십자인대파열이 뭐죠? 전방십자인대란 무릎관절의 안정성을 담당하고 있는 가장 중요한 인대를 말합니다. 무릎의 뼈와 뼈 사이를 연결하여 무릎관절의 안정성에 크게 기여하는 인대입니다. 하퇴부가 전방..

관절내시경으로 무릎연골수술 잘하는 곳은? 과격한 운동이나 외상으로 인해 발생하는 무릎연골판파열은 무릎관절속 무릎연골에 균열이 가거나 끊어져 통증을 유발하는 외상성 병변입니다. 무릎연골이란? 무릎관절사이에 있는 초승달 모양의 섬유질 연골판으로 무릎 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 있는데요. 무릎연골은 관절에 가해지는 충격을 완화시키고 복잡한 무릎운동을 부드럽게 조절하는 역할을 합니다. 무릎연골판 파열은 과격한 운동을 하는 운동선수들에게 많이 발생하지만 나이가 들면 무릎연골 세포 사이를 매운 물질이 변성되면서 충격에 약해져 가벼운 충격에도 찢어지는 경우가 생기기도 합니다. 그렇기 때문에 무릎에 통증이 생기게 되면 정형외과에서 진단을 받아보아야 합니다. 무릎연골판 파열도 가벼운 증상의 경우 약물치료가 가능하지만 통증이..

전방십자인대파열! 궁금합니다! 1. 전방십자인대파열 재건술은 어떤 경우에 하나요? 갑작스런 외상이나 지속적인 스트레스에 의해 전방십자인대가 50%이상 파열이 되거나 관절의 불안정성이 있는 경우 시행하게 되며 환자분의 나이, 활동량에 따라 수술여부를 결정하게 됩니다. 2. 수술 후 회복기간은 얼마나 걸리나요? 수술 후 2주 정도는 목발보행을 하게 되며 수술 후 3개월 동안 재활치료를 하여 3개월 후에는 가벼운 운동을 할 수 있습니다. 3개월 동안은 무릎 운동 각도를 조절해 주는 보조기를 착용하게 될겁니다. 3. 전방십자인대파열 시 다른 치료방법은 없나요? 인대의 손상정도가 경미하다면 근력강화를 통해 일상생활 하시는데 문제가 없지만 50%이상 파열과 불안정성을 동반한 경우는 수술이 불가피 합니다. 4. 수술..

관절내시경으로 반월상연골판파열 정확한 진단과 치료합시다!! 무릎관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절입니다. 뼈의 구조를 보면 대퇴골,경골,슬개골에 의해 이루어지고 이러한 골 구조를 내외측 측부인대, 전후방 십자인대 등의 인대들과 내외측 반월상연골판 기타 근육과 힘줄 등의 연부조직이 둘러싸는 모습을 하고 있습니다. 그럼 지금부터 무릎관절의 반월상연골판파열에 대해 알려드릴께요! 1. 반월상연골판 구조 무릎관절을 형성하는 대퇴골과 경골사이 반달모양의 섬유성 연골이 내측과 외측에 각각 하나씩 있는데 이를 반월상연골판이라고 합니다. 반월상연골판은 우리몸의 체중을 전달하고 충격을 흡수하고 관절을 안정시키며 관절연골을 보호하는 역할을 합니다. 내측 연골판은 외측보다 반경이 큰 c자형 모양으로 되어 있고 외측에 비해 외력..

[관절수술-관절내시경] 장점만 있는 관절내시경으로 전방십자인대파열, 반월상연골판파열 무릎연골수술 하세요! 피부를 절개하지 않고 1cm미만의 작은 구멍을 톨해 초소형 카메라를 관절강 내에 삽입하여 문제가 생긴 부위를 바로 진단과 동시에 수술하는 방법으로 모니터를 통해 확대된 부위를 직접 의사의 눈으로 보며 수술하므로 부작용 없는 수술법으로 각광받고 있습니다! 십자인대와 반월상 연골판은 무릎 관절의 기능을 돕는 주요 구조물 중 하나입니다. 십자인대의 역할 십자인대의 경우 무릎 전후방에 십자 모양으로 배열되어 있으며 관절의 안정성에 도움을 주는 역할을 합니다. 경골이 전 후방으로 불필요하게 이동하는 것을 막고 과도한 회전을 제한하는것이 십자인대의 주 역할입니다. 반월상연골판의 역할 반월상연골판은 대퇴골과 경골..

관절내시경수술효과를 극대화 시켜주는 관절내시경 수술후 재활운동 오늘은 관절내시경수술후에 재활운동법을 소개해드리겠습니다. 관절내시경수술이라는 중요한 산을 하나 넘은 여러분! 하지만 다치기 전 건강한 무릎상태로 돌아가려면 또다른 산을 넘어야 합니다. 그것은 바로 재활운동!! 재활운동은 관절내시경 수술만큼이나 중요합니다. 재활운동을 한 분과 안한분은 차이가 현저합니다. 열심히 한만큼 티가 나는 재활운동!! 한번 따라해보세요!! 어렵지 않아요!! 허벅지 근육운동 1. 수술한측의 무릎을 펴고 반대편 다리를 45도 정도 굴곡시킨다. 2. 수술한 측의 다리를 30도 정도 들어올려 10초간 유지한다. 외전근 강화운동 1. 수술한 측의 다리를 윗 쪽으로 오게 한 다음 몸의 균형을 잡는다. 2. 수술한 측의 다리를 힘주어..

Q : 전방십자인대파열 제 때 관절내시경으로 치료하지 않으면 퇴행성 관절염을 초래할수있다?? A : 정답은 O입니다! 오늘은 전방십자인대파열후 치료하지 않았을때 초래할수 있는 병에 대해 이야기 해보겠습니다. 무릎관절은 우리몸에서 가장 많이 사용하는 관절 부위입니다. 때문에 꼭 격렬한 스포츠활동시 동반되는 부상이 아닌 가벼운 일상생활에서도 부상을 당하게 되는 일이 적지 않습니다. 급하게 방향을 바꾸는 동작이나, 무릎을 비트는 동작, 급정지 동작 등 이러한 동작이 무릎에 많은 무리를 줄 경우 무릎에서 강한 파열음 툭!! 소리와 함께 전방십자인대파열이 오는 것입니다. 전방십자인대의 역할에 대해서는 많이 말씀드렸었죠. 무릎이 앞뒤로 흔들리지 않게 안정성을 유지해줍니다. 무릎의 안정성을 담당하는 전방십자인대가 파..