웰튼병원의 건강한 생각

무릎 반월상연골판파열 되었다면? 반월상연골판파열은 반월상 연골이 외부의 충격이나 퇴행적 변화로 손상되는 것을 말합니다. 반월상연골은 무릎 관절 사이에 위치하는 섬유성 연골로 'C' 모양의 반월 형태를 띠고 있어 붙여진 이름으로 관절 내측과 외측에 각각 위치하고 있습니다. 역할은 관절 면에 가해지는 압력을 줄여 관절 연골을 보호하고 관절액을 골고루 분포시켜 윤활작용을 도와 관절의 움직임에도 영향을 줍니다. ● 반월상연골판파열 원인 파열의 주원인은 스포츠 손상과 퇴행성 변화로 나눌 수 있습니다. 10대~30대 등 젊은 연령층과 40대에서 60대, 그 이후 연령대까지 무리한 운동과 갑작스러운 무릎 관절의 움직임, 방향전환, 급정지 등은 스포츠 손상으로 파열되는 경우가 많습니다. 또한 신체노화에 따른 퇴행성 변..

전방십자인대파열 재건술로 통증 치료를! 운동 중에 발생하는 대표적인 부상으로 전방십자인대파열이 있습니다. 부상부위가 뚝하는 파열음 소리와 찢어지는 듯한 느낌이 들면서 붓기와 함께 통증이 생기지만 시간이 지나면 증상이 가라앉아 단순 타박상이라 넘겨 방치하는 경우가 많습니다. "통증이 사라졌는데 가만히 있어도 될까?" 그러나 전방십자인대파열을 방치하면 연골 파열로 이어져 퇴행성 관절염으로 악화할 수 있어 의료진의 정확한 진단 및 조기치료가 매우 중요합니다. 그렇다면 "전방십자인대는 어떤 기능을 할까요?" 무릎 관절 내부에 위치하여 있는 인대를 말합니다. 인대와 힘줄을 혼동하는 경우가 많은데 인대는 뼈와 뼈 사이에 붙어서 우리가 원치 않는 방향으로 관절이 움직이지 않게 잡아주는 구조물로서 전방십자인대의 역할은..

전방십자인대파열 진단받고 무릎수술 받으셔야하나요? 축구, 농구 등을 하다가 갑작스러운 무릎 통증으로 병원을 찾으시는 분들이 있습니다. 바로, 전방십자인대파열과 같은 무릎부상을 의심해볼 수 있는데요! 진단을 받고 무릎수술을 받으셔야 한다면 질환에 대해 정확히 알고 계시는 것이 좋습니다. 오늘은 웰튼병원에서 파헤쳐보도록 하겠습니다. ▨ 전방십자인대 ▨ 뒤쪽 넙다리뼈의 안쪽 면의 뒤편 위쪽에 시작하여 정강뼈 앞 융기 사이 구역에 있는 앞 십자인대는 양쪽 다리의 무릎 관절 내 위치하여 있습니다. 넙다리뼈가 앞으로 이동하는 것과 과도하게 펴지는 것을 방지하고 정강뼈의 돌림을 제한하는 역할을 합니다. 즉, 관절의 안정성에 있어 중요한 역할을 합니다. ▨ 전방십자인대파열 ▨ 교통사고나 낙상 등의 직접적인 수상에 의해..

등산 하다 그만, '반월상연골판파열' 주의!! 따뜻한 날씨로 등산을 계획하시는 분들이 많습니다. 하지만 등산 시 무릎건강에 각별한 주의가 필요한데요. 급한 마음에 등산을 무리하게 강행하게 되면 무릎 관절에 무리가 갈 수 있고 특히 무릎 퇴행성 변화가 시작되는 중장년층에게는 작은 충격에도 쉽게 부상을 당할 수 있기 때문입니다. 등산은 자연을 즐기고 심신 건강에 안정을 주는 좋은 운동이지만 겨우내 운동 부족으로 근육과 인대 등이 약해져있는 상태인데다가 지면도 낮과 밤의 큰 일교차로 땅이 얼었다 녹기를 반복해 상태가 좋지 않기 때문에 무릎 부상을 쉽게 입을 수 있습니다. 이러한 대표적인 무릎부상으로는 '반월상연골판파열'이 있습니다. ◆ 반월상연골판? 무릎관절의 안쪽과 바깥쪽에 위치해 있어 무릎의 중간 뼈 사이..

무릎이 불안정하다? 정의/원인/증상/치료 봄철 무릎 관절 주의보! 섣부른 야외활동과 운동으로 무릎통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 무릎을 움직일 때마다 뭔가 걸리는 느낌이 들고 구부렸다 펴는 것조차 힘들어지는 '반월상연골판파열'을 의심해야 합니다. 오늘은 봄철 필수! 관절건강 정보 [반월상연골판파열의 모든 것]을 준비했습니다. ◆ 반월상연골판 넙다리뼈와 정강이뼈 사이에 반달모양의 연골로 섬유연골성 조직으로 되어 있습니다. 이는 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하며 외면은 두껍고 내면은 얇게 이루어져 있습니다. ◆ 원인 내측 반월상연골이 후방, 중앙으로 강제로 움직일 때 갑작스럽게 슬관절이 회전하면서 '반월상연골판파열'이 발생하게 됩니다. 또한, 슬관절 주위의 인대가 이완되거나 근육의 ..

[봄철 주의!] 반월상연골판파열 증상 및 치료법 어느덧 영상 기온을 회복하면서 여행, 등산, 산책 등 야외활동을 계획하는 시기가 찾아왔습니다. 겨울동안 활동량이 줄고 낮은 기온으로 경직된 관절을 스트레칭으로 충분히 이완시킨 후 야외활동을 해야 하지만 대부분의 경우 사전 스트레칭 없이 운동 및 야외활동을 시작하게 됩니다. 그렇게 되면 관절 근육이 경직된 상태이기에 갑작스런 활동으로 부상을 입기 쉬워 주의가 필요한데요. 대표적인 무릎 부상으로는 '반월상연골판파열'이 있습니다. ◆반월상연골판파열 정의 및 원인◆ 반월상 연골판은 대퇴골과 경골 사이 충격을 흡수하는 반달 모양의 연골판을 말합니다. 연골판은 스포츠 활동 등으로 무릎이 뒤틀려 손상되기 쉽고 외부 충격으로 피해를 입기도 합니다. 보통 젊은 층들은 축구..

봄 등산시 찾아오는 불청객 조심! 날씨가 풀리면서 등산과 나들이 등 야외활동을 즐기시는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 겨울동안 움직임이 적은 채로 있던 우리 몸은 등산, 나들이와 같은 야외활동으로 인해 갑자기 운동량이 늘어나게 되면 근육이 놀라거나 무릎 관절에 무리를 가하게 됩니다. 이때 반월상연골판파열, 전방십자인대파열 등 무릎 부상이 발생할 수 있어 주의가 필요한데요! 오늘은 그 중 웰튼병원에서 '반월상연골판파열'에 대해서 알려드리겠습니다. ■ 반월상연골판파열 질환 정의 반월상 연골이 외부의 충격이나 퇴행적 변화로 손상되는 질환으로 반월상 연골은 무릎 관절 사이에 위치하는 섬유영 연골로 'C'자 모양을 띠고 있어 이름이 붙여졌습니다. 관절 내측과 외측에 각각 위치하고 있으며 관절 면에 가해지는 압..

봄 등산시 주의할 것 어느덧 날씨가 온화해지면서 봄이 다가온 것 같습니다. 봄날씨를 기다리기라도 한 듯 운동 마니아들뿐 아니라 주변 곳곳에서 야외활동 계획을 세우시는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 봄 등산을 준비하시는 분들이 많을텐데요! 가족과 친구들과 봄 등산으로 즐거운 시간을 보내는 것도 중요하지만 안전한 등산을 위해 주의해야할 것이 있습니다. 바로, 무릎 부상에 대한 철저한 대비가 필요하다는 사실! 겨울 추위와 운동 부족으로 근육과 인대가 약해진 상태에서 갑작스러운 등산으로 근육과 인대가 무리하게 늘어나거나 찢어지는 손상을 쉽게 당할 수 있습니다. 그 이유는 바깥 온도가 봄철 기온으로 회복되었더라도 우리 몸의 생체시계는 아직 겨울에 맞춰져 있어서 생리기능의 부조화를 일으키면서 체내 노폐물과 피로물..

반월상연골판파열 꼭 수술 해야만 할까요? 날씨가 따뜻해짐에 따라 야외활동으로 반월상연골판파열과 같은 무릎부상을 입은 환자들이 급증하고 있습니다. 평소 운동을 거의 하지 않던 사람이 갑자기 무리하게 활동을 하면 관절부상이 생길 수 있어 주의해야 합니다. 중장년층의 경우 퇴행성 변화로 근육과 관절이 약해져 있기 때문에 작은 충격에도 연골판이 손상되기 쉬우며 건강을 챙기기 위해 과격하게 운동을 하다 연골파열로 고생하는 사례가 많습니다. 그리고 20-30대 젊은 층은 운동을 여가로 즐기면서 무리한 스포츠활동을 통해서, 그리고 하이힐 신기 등 무릎 관절에 좋지 않은 행동 습관으로 반월상연골판이 파열되게 됩니다. #반월상연골판의 역할 및 파열 손상 원인 C자 모양의 초승달을 닮아 반월상연골판이라 불리며, 허벅지뼈와..