웰튼병원의 건강한 생각

수술 후에 무조건 쉬는 게 정답이다? ‘조기재활’로 빠른 회복, 달라진 병원 풍경 - 웰튼병원, ‘최소절개술’ 통해 4시간 조기재활 시행 - 무릎 수술환자 59%, 수술 후 조기재활에 가장 만족 수술 후에는 얼마나 쉬어야 할까? 대부분은 수술을 하면 일정 기간 동안 침대에 누워 쉬어야 한다고 생각한다. 그러나 이제 환자를 고려한 조기재활도 주요한 이슈가 되고 있다. 인공관절 수술의 경우 안전성을 높이고 환자의 재활도 돕는 ‘최소절개술’로 조기재활을 하는 병원이 각광받고 있다. 웰튼병원(원장 송상호, www.wellton.co.kr)도 수술 시, 최소절개를 통한 ‘조기보행’으로 환자 만족도를 높이고 있다. 인공관절 새로운 트렌드, 최소절개 통한 ‘조기재활’ 만족도 높아 ‘최소절개법’이란 수술에 필요한 분위..

무릎관절, 무릎관절에 좋은 이야기 예방법 1. 운동전후로 스트레칭을 충분히 한다. 2. 평소 무릎 주위와 대퇴 근육을 강화하기 위해 근력 운동을 한다. 3. 활동 후에는 무릎을 충분히 쉬게 한다. 4. 발에 잘 맞고 푹신한 신발을 신어 발목과 무릎에 전해지는 충격을 완화시킨다. 대퇴근육 강화운동 바닥에 똑바로 다리를 펴고 앉은 후 무릎을 고정시킨 상태에서 허벅지에 약 10초간 천천히 힘을 줍니다. 그리고 다시 10초동안 힘을 서서히 빼면 됩니다. 최소 15회씩 평소 시간날 때마다 부지런히 합니다. 무릎관절에 좋은 스트레칭 1.무릎 슬개골을 잡아서 좌,우,위,아래로 운동해준다. (서서하면 무릎돌리기와 비슷하나 앉아서 무릎을 편 상태로 같은 손보다는 반대손으로 무릎을 감싸서 하는게 좋음) 최소 한쪽당 15회..

인류의 고질병, 무릎 관절염 동물학적 관점에서 인간을 규정 짓는 최대 특징이 바로 직립두발보행이다. 이 자세로 인해 앞다리를 팔로써 자유롭게 사용할 수 있게 되면서 사람을 만물의 영장이게 하는 혁명적인 생활변화가 가능했다. 신체적인 부분에 있어서도 내장을 지지할 수 있도록 골반이 넓어지고, 척행이 가능하도록 발 모양이 변하는 등 직립보행에 적합하도록 몸의 형태가 변화했다. 하지만 오랜 세월의 육체적 진화에도 불구하고 본디 네발로 기던 신체구조를 기본으로 하는 인간의 육체는 직립보행으로 인한 여러 가지 후유증을 얻기도 했다. 그 중 가장 대표적인 것이 바로 관절염이다. 두 다리에 상체의 무게와 압력이 실리는 직립보행에 있어 ‘무릎관절 혹사’는 필수불가결하기 때문이다. 따라서 관절염의 역사는 인류의 직립보행..

아이고 허리야, 다리야’ 부모님의 절규 놓치지 않는 것이 진정한 효도! -오래된 좌식 생활 습관, 무릎 관절에 무리 줘…퇴행성 관절염 -굽은 허리에 걷다 얼마 못 가 주저앉는다면 척추관 협착증 의심 -양반다리 할 때 통증을 느끼거나 뒤뚱거리게 된다면, 고관절 질환 의심! 노인 질환의 대표 관절염. 무릎관절염이 가장 흔하지만, 척추나 고관절 등 관절염은 신체의 모든 관절에서 발생 가능하다. 관절은 하루에도 몇 천 번 이상 사용하는 ‘소모성’이기 때문에 다른 신체기관에 비해 노화가 빠른편이다. 국내 65세 이상 노인인구중 85%가 관절염을 앓고 있으며, 75세 이상에서의 99%이상이 관절염을 앓고 있다. 관절염은 노인들의 거동을 불편하게 할 뿐 아니라 심리적으로도 우울함을 가져다 줄 수 있어 주의가 필요하다..

쌀쌀해지는 환절기, 관절건강도 쌀쌀해진다. 관절염환자들이 고통을 가장 많이 호소하는 시기가 바로 가을 환절기부터 겨울까지다. 추운 계절로 넘어가면 여름철의 높은 습도와 기압으로 인해 느끼는 관절 통증과는 사뭇 다른 ‘뼈가 시린’ 고통이 찾아온다. 기온이 떨어지면 근육과 혈관이 수축된다. 근육이 수축되면 유연성이 떨어져 관절이 굳어지고 혈액순환이 저하되어 퇴행성관절염에 의한 통증을 더욱 크게 느끼게 만든다. 어르신들이 추운 새벽에 극심한 관절 통증을 호소하면서 잠을 못 이루는 것도 이와 비슷하다. 퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 노화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 염증과 통증이 발생하는 질환이다. 우리나라 인구 7명 당 1명꼴로 고통 받고 있는 흔한 질환으로 남성보다는 여성에게 ..

부모님 무릎통증 살펴보세요. 우리네 무보의 경우 자녀에게 걱정과 부담을 준다는 이유로 웬만한 병은 숨기고 산다. 특히 무릎이나 허리 등의 관절 통증은 나이들면 으레 겪을 수 밖에 없는 것으로 생가가하고 홀로 떠안고 사시는 분이 많다. 때문에 자녀 입장에서는 직접 눈으로 확인하지 않을 경우 내 부모님이 정확이 어디가 어떻게 아프신지 알기란 쉽지 않다. 한 번쯤 부모님의 무릎 등 관절 건강 상태를 직접 확인해 보는 것이 어떨까? 부모님의 무릎관절 건강상태를 체크하기 위해서는 다음과 같은 몇 가지를 눈 여겨 볼 필요가 있다. 첫째, 앉거나 일어설 때 가뿐하게 앉거나 일어서지 못하고 엉거주춤한 자세로 느리지는 않는지. 둘째, 앉아 있을 때 양반 다리나 오므리는 자세를 취하지 못하고 다리를 뻗고 앉아 있지는 않..

인공관절수술, 관절염 말기에 인공관절수술 말고는 대안이 없나? 최종결론부터 말씀드리면 "없다", "인공관절수술이 답이다" 입니다. 많은 분들이 관절염은 누구에게나 오는 것이다, 나이먹으면 오는 것이다, 별 수 없는 질환이다 라고 생각들 하시는데요. 관절염 초기, 중기에 관리가 안되서 말기까지 진행된 분들은 결국 인공관절수술이 최후의 방법이라고 보시면 됩니다. 75세 된 할머님의 수술 전 무릎 실사입니다. 보시다시피 좌우 바깥쪽으로 많이 휘어있죠? 이 할머님의 수술 전 X-ray사진입니다. 양쪽 무릎 안쪽면을 잘 보시면 뼈와 뼈 사이가 거의 붙어있는게 보이실 겁니다. 무릎과 무릎 사이의 연골이 다 닳아서 뼈끼리 맞닿아 있는데 무릎을 움직일 때마다 극심한 통증을 호소하셨습니다. 이렇게 무릎 관절염이 말기까지..