무릎연골수술 등산하다 다친 반월상연골판파열

무릎연골수술 등산하다 다친 반월상연골판파열!

 

날씨가 따뜻해짐에 따라 야외활동이 본격적으로 활발해지면서 등산을 즐기는 분들이 많아지고 있습니다. 등산은 심신의 안정과 체력 단련에 좋은 운동이지만 무리한 등산을 하여 부상으로 이어지는 경우가 많아 주의가 필요합니다.

 

등산 부상 조심! <반월상연골판파열>이란?

무릎 관절 중간에 있는 반달 모양의 물렁뼈인 반월상연골판은 관절의 안정성과 연골을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 등산 시 하중에 무리가 가는 동작을 하거나 낙상 등 갑작스러운 충격이 가해지면 손상이 발생하게 됩니다. 등산에서 산에 오를 때보다 하산할 때 무릎에 가해지는 하중이 더 증가하게 되므로 하산을 할 때 빠른 속도로 내려오거나 넘어지는 등 다양한 원인으로 반월상연골판파열이 나타날 수 있습니다.

이와 같이, 반월상연골판이 찢어지거나 파열되어 무릎통증을 일으키는 것을 '반월상연골판파열'이라고 말합니다.

 

손상 정도에 따른 치료방법

증상이 경미하다면 약물치료, 운동치료 등으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 이러한 보존적 치료에도 증상 호전이 보이지 않거나 심한 파열인 경우에는 관절내시경을 이용한 무릎연골수술을 고려해야 합니다.

반월상연골판을 제때 치료하지 않고 방치하게 되면 만성 무릎통증을 유발하거나 퇴행성관절염을 앞당기는 결과로 이어질 수 있습니다. 따라서 조기발견이 중요하며 치료에 적극적으로 임하는 것이 바람직합니다.

 

무릎연골수술 방법은?

관절내시경을 이용하여 찢어지거나 파열된 연골판을 다듬거나 봉합하는 수술인 연골판 봉합술, 절제술을 시행할 수 있습니다. 관절 손상부위에 1cm 미만의 미세한 절개 구멍을 내어 초소형 카메라와 레이저 수술기구가 부착된 관절경을 삽입합니다. 고해상도 모니터를 통해 관절 내부를 직접 확인하면서 동시에 치료를 하게 되고 관절 속을 확대해 볼 수 있어 좀 더 정확하고 세밀한 치료를 기대할 수 있습니다. 또한 최소절개를 통해 출혈 및 통증이 적을 수 있고 회복도 빠른 것이 특징입니다. 흉터에 대한 부담도 적고 입원기간 단축 등으로 비용적인 부분도 절감할 수 있습니다.

관절내시경을 이용한 연골수술은 숙련된 전문의에게!

관절내시경수술은 세밀한 수술기구로 섬세한 치료를 진행해야 하는 고난이도 수술입니다. 난이도가 높은 점을 고려하여 관절경수술에 능숙한 실력과 풍부한 임상경험을 갖춘 전문의가 수술을 시행하는 것이 바람직합니다.

수술할 병원의 의료진 경험을 파악하셔서 보다 나은 수술 결과를 위한 선택을 하시는 것이 좋습니다.

 

예방이 중요합니다.

간단한 스트레칭과 자전거 운동이 연골판 손상 예방에 좋습니다.

몸을 꼿꼿이 세운 다음 벽에 손을 기댄 상태에서 뒷꿈치를 반복적으로 들어 올리면 종아리 근육의 강화에 도움이 됩니다. 또 몸을 눕힌 상태에서 무릎을 굽히고 엉덩이를 올렸다 내렸다 하면 허벅지 뒤 근육을 키워 연골판을 보호할 수 있습니다.

특히 자전거 타기는 반월상연골판 주위의 4개 근육 강화에 도움이 되어 평소 운동을 통해 관리하시면 좋습니다.