웰튼병원의 건강한 생각

'전방십자인대파열'- 근육통일까 관절통일까? 애매하다면 봄철 야외활동이 늘면서 통증환자들이 급증하고 있습니다. 몸에 무리가 왔다는 대표적인 신호인 통증! 특히 무릎이나 어깨, 발목 등 신체 접합 부위에 통증이 생기면 조기 치료를 위해 정확히 원인을 발견하는 것이 매우 중요합니다. # 근육통 VS 관절통 하지만 같은 통증이라도 단순 근육통인지, 관절 연골이나 인대, 힘줄 등의 손상으로 인한 통증인지에 따라 치료방법이 달라집니다. If 근육통이라면, 휴식만 취해도 대부분의 증상이 호전되며 근육 자체가 큰 부상을 입지 않았다면 초기 2-3일 정도는 냉찜질이 효과적이며 1주일 이상 지속되면 온찜질이나 스트레칭 등으로 혈액순환을 촉진하면서 근육 긴장을 풀어주면 증상이 호전됩니다. 단순 근육통이라면 1-2주일 정도..