웰튼병원의 건강한 생각

김장철 주부들의 괴로운 무릎관절 안녕하세요 웰튼병원입니다. 추위와 함께 주부들의 연중 행사인 본격적인 김장철이 다가왔습니다. 올해는 그나마 배추 값이 많이 떨어져 비용 부담은 덜 할 것으로 보이지만 평소보다 많은 가사노동으로 인한 후유증을 겪는 주부들이 많기 때문에 관절건강에 주의하셔야합니다. 특히 많은 주부 여러분들 중에 김장후유증을 겪기 쉬운데 김장을 담그는 주 연령대인 4050 중년여성들은 폐경 이후 골밀도가 낮아지고 연골이 약해지기 때문에 무릎관절 손상과 같은 김장후유증을 겪는 경우가 많습니다. 실제로 김장은 일련의 과정을 대부분 쪼그려 앉아서 하는 경우가 많은데 이 자세는 체중의 7배에 달하는 하중을 전달해 무릎관절을 손상시키며 또한 야외에서 작업을 하는 경우가 많아서 관절이 굳어져 있는 상태에..