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웰튼병원의 건강한 생각
손목터널증후군은 주로 마우스나 컴퓨터를 장시간 사용하는 화이트칼라 직종에 종사하는 직장인들에게 흔하게 발병하전 질환입니다. 하지만 최근에는 국민 대다수가 스마트폰, 테블릿 등 IT기기들을 많이 사용하고 있기 때문에, 장시간 IT기기를 고정된 자세로 사용하여 특히 10대~20대 중에서도 손목터널증후군으로 고통받는 환자들이 늘어가고 있는 추세입니다. 손목터널증후군은 장시간 잘못된 자세를 유지해서 발생하는데요. 잘못된 자세가 별다른 움직임 없이 고정된 채로 장시간 지속되면, 손목의 인대가 점점 두꺼워져서 그 두께가 손목을 지나가는 정중신경을 압박하게 됩니다. 손목터널증후군은 이로 인해 발생하는 신경통증증상이라고 이해하시면 됩니다. 손목터널증후군이 발생하게 되면 엄지, 검지, 중지 이렇게 세 손가락과 손바닥이 ..
안녕하세요! 오늘은 어깨 만성통증을 유발하는 가장 흔한 원인, '어깨 회전근개 파열'에 대해 설명을 드리려고 합니다. 과격한 스포츠 활동이나 예기치 못한 사고 때문에 어깨에 과도한 힘이 가해지면 어깨 힘줄이 손상될 수 있어요, 특히나 나이가 들어 약해진 힘줄의 경우는 더 쉽게 손상되기도 하는데요. 회전근개가 파열되었을 때 증상은 어떤지, 어떤 치료를 받아야 하는지 지금부터 웰튼지기가 다 알려드릴게요!^^ 어깨 회전근개 파열이란? 어깨 회전근개는 우리의 어깨관절을 구성하는 4개의 어깨근육이에요. 어깨는 우리 관절 중에 유일하게 360도 회전이 가능한 운동반경이 가장 넓은 관절인 만큼, 어깨 회전근개는 파열이 발생할 위험이 매우 높은 근육이죠. 이 4개의 어깨 회전근개 중 하나 이상이 퇴행성 변화를 겪거나 ..
50대에 찾아오는 불청객이라 해서 이름 붙여진 오십견. 정확한 명칭은 유착성 관절낭염이라고 합니다. 오십견은 주로 과거에 경험했던 주변부 뼈의 손상, 갑상선 질환, 당뇨질환, 과도한 어깨의 사용 등 몇가지 원인이 복합적으로 작용해서 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 당뇨환자의 경우는 일반인에 비하여 약 20%정도 더 높은 발병율을 보이며, 남성보다는 여성에게 더 많이 발병합니다. 오십견 증상의 3단계 통증기(3~6개월) : 어깨가 점차 굳어지며 통증이 시작되는 단계. 혼자는 팔을 올릴 수 없고 다른 사람의 도움으로 팔을 올릴 수 있습니다. 동결기(6~12개월) : 관절운동범위가 점차 줄어드는 단계. 통증자체는 감소하지만, 이제 다른 사람의 도움을 받고도 팔을 들어올릴 수 없습니다. 용해기(12~24..
회전근개파열이란 누구나 한 번쯤은 겪어본다는 어깨 통증이지만 지속된다거나 증상이 심해지면 회전근개열파열로 인한 어깨통증을 의심해봐야 하는데요. 회전근개파열은 무엇일까요? 우리의 어깨에는 관절을 지탱하고 움직임을 가능하게 하는 4개의 힘줄인 회전근개로 이루어져 있습니다. 이들이 이완과 수축을 반복하면서 팔을 움직이게 만들죠. 그런데 지나친 어깨 사용으로 인해 회전근개가 마모되거나 손상이 생기는 것을 이라고 합니다. 어깨회전근개파열에 대한 Q&A 7가지 수술 후 입원 기간은 얼마나 되나요? 짧으면 2~3일에서 최대 2주입니다. 환자 개개인이 느끼는 수술 후 통증의 정도와 재활 치료의 적응 정도에 따라서 입원 기간이 달라질 수 있습니다. 수술 시 꼭 전신마취를 해야 하나요? 상지 부위 마취 후 수면 마취로 가..
어깨통증을 일으키는 '회전근개파열'이란? 회전근개는 팔을 잘 움직이도록 가동 범위를 만들어주는 근육으로 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근 등 4개로 이루어졌습니다. 운동 중 어깨에 강한 충격이 오거나 무리한 사용으로 회전근개에 손상이 발생할 수 있습니다. 대부분 어깨통증이라고 하면 단순한 근육통으로 생각하여 파스나 찜질 등으로 방치하는 경우가 많으나 통증이 지속되거나 어깨의 기능이 제한된 느낌이 든다면 회전근개파열일 가능성이 높습니다. 회전근개파열치료법에 대해서 파열 초기에는 물리치료, 약물치료, 주사치료와 같은 보존적 회전근개파열치료법으로 해결할 수 있습니다. 하지만 파열 정도가 심한 완전 파열이거나 보존적 치료에도 호전을 보이지 않는다면 '어깨관절내시경'을 이용한 수술적 회전근개파열치료법을 고려할 ..
관절내시경으로 어깨회전근개파열 치료! ■ 회전근개란 : 어깨 관절의 회전 운동을 가능하게 하는 4개의 근육을 말합니다. ■ 회전근개파열 : 회전근개가 무리한 근육 수축이나 반복적 작업에 의해 힘줄 파열로 이어져 통증을 유발하게 되는 것 ■ 초기 발견과 치료 중요 어깨의 경우는 작은 움직임에도 사용 빈도가 많기 때문에 자연적으로 치유되기가 어렵습니다. 점차 파열 범위가 넓어져 관절염 등의 2차적인 어깨질환을 유발할 수 있어 초기 발견과 적극적으로 치료에 임하는 것이 무엇보다 중요합니다. ■ 수술적 치료 효과적 - 오랜 보존적 치료에도 증상이 나아지지 않을 때 - 파열범위가 크고 손상도가 심할 때 수술적 치료로 관절내시경을 고려할 수 있습니다. ■ 관절내시경 수술 - 봉합 병변 내로 관절내시경을 삽입해 고해..
관절내시경 수술로 어깨 통증 시원하게~~잡자! 누구나 한 번쯤 어깨 통증을 겪는다. 장시간 앉아서 일하는 직장인들이나 학업에 집중하는 학생들은 어깨 통증이 느끼기 마련입니다. 이러한 어깨통증은 충분한 휴식이나 시간이 지나면 통증이 완화되기도 하지만 평소 어깨를 많이 쓰는 직업이거나 스포츠 및 레저 활동을 많이 하는 분들에게는 부상 등의 이유로 어깨 통증이 심화될 수도 있습니다. 어깨통증을 일으키는 대표적인 질환으로 이 있습니다. * 어깨회전근개파열이란? 지나친 어깨 사용으로 이완과 수축을 반복해 팔의 움직임을 가능하게 하는 회전근개의 힘줄이 마모되고 탄력이 감소하여 파열이 생기는 것 이럴 때 어깨회전근개파열을 의심하세요. /어깨에 무언가 걸리는 느낌과 뻣뻣한 느낌이 든다. /통증과 함께 어깨관절의 운동범..
관절내시경 어깨수술잘하는곳 - 치료법은? 화창한 날씨의 요즘, 공원이나 인근 산책로는 건강을 위해 운동과 나들이를 즐기시는 분들로 많아지고 있습니다. 하지만 갑작스러운 스포츠 활동은 자칫 부상으로 이어질 수 있는데요! 활동량이 없던 겨울동안 뼈와 관절, 근육의 유연성이 떨어졌을 뿐 아니라 큰 일교차로 우리 몸은 체온 유지를 위해 혈관을 수축하게 되는데 이때 근육과 인대가 덩달아 경직되기 때문입니다. 그래서 봄철에는 급성 어깨 통증 환자들이 증가합니다. 대부분의 사람들은 어깨 통증을 대수롭지 않게 여겨 방치하는 경우가 많지만 가볍게 넘겨 버린 통증이 밤새 잠을 못 이룰 정도로 극심한 통증으로 진행될 수도 있습니다. "어깨통증! 어깨회전근개파열 일지도!!" 1) 회전근개란? 극상건, 극하건, 소원건, 견갑하..
활동량 많은 봄날, 어깨회전근개파열 조심하세요~~ 낮기온이 10도 이상 오르는 따듯한 날씨가 이어지고 있습니다. 이러한 날씨 속에서 배드민턴, 테니스, 골프 등 야외 운동을 하려고 하시는 분들이 많으리라 생각됩니다. 활동량이 많아지는 봄날에는 겨우내 경직되었던 관절과 근육을 준비운동 없이 곧바로 운동을 하게 되면 어깨부상을 당하기 쉬워 조심해야 합니다. 요즘 같은 날씨에는 미세먼지도 조심해야 하지만 어깨부상을 입으면 생활에 지장을 주기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 운동으로 인한 회전근개파열은 화창한 봄을 망치는 불청객으로 꼽기도 합니다. 회전근개란? 회전근개는 어깨관절낭 주위의 근육힘줄 구조로서 상완골의 머리부분을 견갑골의 관절오목에 안정시키는 극상근(가시위근), 극하근(가시밑근), 견갑하근(어깨밑근..