웰튼병원의 건강한 생각

무릎인공관절수술잘하는 웰튼병원에서 알려드려요~ 무릎인공관절수술 후 재활운동법 무릎수술 받으셨나요? 집에서 스스로 할 수 있는 재활운동법~ 따라해보세요 ^ㅡ^ 1. 관절가동운동 수술한 쪽의 발바닥에 수건을 대고 다리를 쭉 편뒤, 수건을 몸 쪽으로 당겨 무릎을 최대한 구부립니다~ 2. 관절가동운동 공 위에 수술한 쪽의 발을 대고 힘껏 누르면서 무릎을 최대한 폅니다~ 공을 몸쪽으로 당겨 무릎을 최대한 구부립니다. 3. 관절가동운동 베개를 접어 수술한 쪽의 발을 올린 후 무릎을 쭉 폅니다~ 무릎이 잘 펴지지 않을 경우 손으로 무릎을 15초 이상 눌러줍니다. 4. 무릎근력운동 수술한 쪽의 무릎 밑에 베개를 대고 무릎으로 베개를 누르는 느낌으로 누른뒤, 무릎이 베개에서 떨어지지 않게 발가락 끝을 몸 쪽으로 들어올려..