웰튼병원의 건강한 생각

거북목 증후군 : 오랜 시간동안 잘못된 자세를 지속해 경추의 배열이 앞으로 쏠려 통증까지도 발생하는 질환 거북목이 되는 원인은 pc모니터나 책의 위치가 시선보다 낮은 위치에 있는 상태로 오랜시간 바라보는 생활습관이 가장 대다수를 차지하는데, 특히 요즘은 스마트폰의 사용으로 청소년들까지 거북목 증상을 겪는 환자가 발생하고 있습니다. 기본적으로 우리 머리에는 무게가 있는데, 자꾸 시선을아래로 향하게 되면 어깨 근육이 경직되고, 목의 인대가 늘어나 통증이 발생하게 되며 이 증상이 심화되면 목 디스크로까지 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 거북목이 되면 외형적으로 변형이 일어나기 때문에 쉽게 증상의 발생을 알아차릴 수 있습니다. 바로 선 자세를 측면에서 바라보았을 때 귀의 위치가 어깨보다 앞으로 나와있다면 거..