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목록2017/09/19 (2)
웰튼병원의 건강한 생각
고관절스트레칭은 예방, 고관절치료가 우선! 고관절에 통증이 심해서 고관절 스트레칭이나 운동법으로 고관절통증을 해결하려고 하시는 분 중 수개월 통증으로 고생하고 계신다면, 우선은 본인의 고관절 상태를 먼저 점검해보시는 것이 중요합니다. 오늘은 웰튼병원과 함께 고관절스트레칭 보다는 올바른 고관절치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 고관절 스트레칭으로 해결되지 않을 수 있다. 가벼운 고관절 통증은 골반 틀어진처럼 자세를 다시 잡아주면서 통증이 완화되거나 사라질 수 있지만, 고관절스트레칭으로도 통증이 해소되지 않거나 혹은 잘못된 스트레칭 방법으로 인해서 오히려 고관절 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 고령의 환자의 경우에는 인터넷에 떠도는 고관절 스트레칭 방법은 특히 주의해야합니다. 인터넷이나 방송을 통해 ..
치어(cheer), 무릎 인공관절수술 퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 손상되거나 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생기게 되어 관절 기능을 못하는 질환입니다. 우리 나라 65세 이상 노인의 약 80% 이상 발생되는 대표적인 노인성 질환입니다. 퇴행성관절염은 노화가 가장 일반적인 원인이지만, 평소 생활 습관들이 영향을 끼쳐 질환을 촉발할 수 있습니다. 치어(cheer), 무릎 인공관절수술 무릎관절에 좋지 않은 습관으로는 좌식생활 환경입니다. 좌식 생활환경에서는 무릎을 꿇거나 쪼그려 앉는 자세가 길고 반복적으로 하는 경우가 많아 연골을 쉽게 닳게 합니다. 무릎 관절에 지속적으로 압력이 가해지면 완충 역할을 담당하는 연골판이 닳고 움직임을 부드럽게 해주는 윤활액이 줄어들어 관절사이와 사이의 공간..