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웰튼병원의 건강한 생각
김장철 주부들의 괴로운 무릎관절 안녕하세요 웰튼병원입니다. 추위와 함께 주부들의 연중 행사인 본격적인 김장철이 다가왔습니다. 올해는 그나마 배추 값이 많이 떨어져 비용 부담은 덜 할 것으로 보이지만 평소보다 많은 가사노동으로 인한 후유증을 겪는 주부들이 많기 때문에 관절건강에 주의하셔야합니다. 특히 많은 주부 여러분들 중에 김장후유증을 겪기 쉬운데 김장을 담그는 주 연령대인 4050 중년여성들은 폐경 이후 골밀도가 낮아지고 연골이 약해지기 때문에 무릎관절 손상과 같은 김장후유증을 겪는 경우가 많습니다. 실제로 김장은 일련의 과정을 대부분 쪼그려 앉아서 하는 경우가 많은데 이 자세는 체중의 7배에 달하는 하중을 전달해 무릎관절을 손상시키며 또한 야외에서 작업을 하는 경우가 많아서 관절이 굳어져 있는 상태에..
[약업신문] 무릎 반월상연골판 파열, 방치하면 퇴행성관절염? . . . . ▶ 기사내용 보러가기 http://www.yakup.com/news/index.html?mode=view&cat=14&nid=179502
십자인대파열 및 십자인대수술 대게 십자인대파열은 축구나 농구 등의 구기종목같이 뛰어야 하는 운동을 하다가 부상을 입는 경우가 많습니다. 또한 요즘같은 겨울철에는 스노우도브 및 스키를 즐기시는 분들에게 부상의 위험이 매우 높습니다. 십자인대파열 원인 여러 운동을 하는 동중 급하게 방향전환을 할 때 또는 점프 후 착지를 할 때 당하는 부상의 상당수가 바로 십자인대파열입니다. 십자인대파열이 되면 무릎에 뚝 하는 소리와 함께 덜컹거리는 느낌이 납니다. 이 때 나타나는 통증은 관절이 붓는 급성기를 거쳐 지속적으로 무릎의 불안정감과 무력감, 붓기가 반복적으로 발생하는 만성기로 진행되므로 통증이 나타나면 즉시 병원에 가서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다. 십자인대파열 시 우선적으로 취해야하는 행동..
안녕하세요 웰튼병원입니다. 붉은 빛의 가을 단풍이 절정에 이른 요즘 많은 사람들이 산을 찾게 됩니다 그러나 즐거워야할 단풍놀이 시 무릎을 삐끗하거나 상체만 돌아가서 미끄러질 경우 무릎 부상을 입기 쉽습니다. 오늘은 단풍놀이 시 가장 흔하게 다칠 수 있는 무릎관절 십자인대파열에 대해 웰튼병원에서 알려드리겠습니다. 십자인대란? 무릎 위, 아래 관절을 이어주는 인대로 앞에 있는 것을 전방십자인대 뒤에 잇는 것을 후방십자인대라고 합니다 특히 전방십자인대는 무릎이 앞 뒤로 흔들리는 것을 막아주는 중요한 인대로 부상을 입기 쉽습니다. 십자인대 굵기는 5~10mm로 이어주는 힘은 강하나 회전 압력에는 약해서 순식간에 끊어질 수 있기 때문에 갑자기 방향을 급속히 바꾸는 동작을 할 때 십자인대파열이 발생할 수 있습니다...
안녕하세요 웰튼병원입니다. 9~10월은 1년 중 마라톤 대회가 가장 많이 개최되는 시기입니다 건강운동으로 인식되는 마라톤은 장시간 체력 소모를 해야하는 만큼 사전 준비가 부족하면 관절부상위험에 노출되기 쉬우므로 각별한 주의를 해야합니다. 반복적인 무릎부담 반월상연골판파열 초래 초보 마라토너가 발목염좌 부상이 많다면 마라톤 마니아들에겐 반월상연골판파열이 발생하기 쉬운 관절부상입니다. 달리다 무릎에 통증이 있는 경우는 무리한 활동은 자제하는 것이 좋으며 반월상연골판파열 시 적절한 치료를 해야 후유증을 최소화할 수 있습니다. 연골은 한번 손상되면 재생이 되지 않아 자연 치유가 어렵고 치료가 늦어질수록 손상 정도가 더 심해질 수 있어서 증세가 느껴진다면 즉시 치료를 받아야합니다. 반월상연골판파열 및 십자인대파열..
안녕하세요 웰튼병원입니다. 오늘은 격한 운동 후 찾아오는 무릎통증, 십자인대파열 질환에 대해 알려드리겠습니다. 전방십자인대파열은 격렬한 스포츠 특히 축구,야구,농구와 같은 스포츠를 하면서 많이 발생하는 질환입니다. 그러나 막상 다쳤을 땐 통증이 생겼다가 며칠 후면 통증이 사라지는 증상이 반복되면서 간단한 타박상으로 여기기가 쉬워 각별한 주의가 필요합니다. 전방십자인대파열 십자인대치료 십자인대는 무릎관절 허벅지뼈와 정강이뼈를 연결해주는 기능을 하고 있으며 두 개가 십자모양으로 교차하고 있어 십자인대라고 부릅니다. 앞에 있는 것이 전방십자인대 뒤에 있는 것이 후방십자인대 입니다. 전방십자인대는 무릎이 앞으로 빠지는 것을 막아주고 회전력에 대한 저항을 함으로써 무릎이 많이 회전되는 것을 막아주고 무릎 안정성에..